Togu® Spirit-Ball

Mit diesem kleinen, halbaufgeblasene Gymnastikball gestalten sich sämtliche Fitnessübungen wackliger und damit anspruchsvoller. Aufgrund der Luftbefüllung und des nachgiebigen Materials wird die Tiefenmuskulatur beim Training mit dem Spirit Ball aktiviert, damit die Körperspannung und Balance gehalten werden kann. Dadurch wird der Trainingseffekt intensiviert und selbst tiefliegende Muskeln von Bauch, Rücken und Beckenboden stärker beansprucht. Das setzt erhöhte Anforderungen an die koordinativen Fähigkeiten voraus. Die andauernde Körperspannung während des Balancierens auf dem Pilates Ball sorgt außerdem für ein verbessertes Konzentrations- und Gleichgewichtsvermögen. Der Spirit Ball eignet sich zur Unterstützung sämtlicher Trainingseinheiten, welche die Wirbelsäule mobilisieren, und ist daher auch eine ideale Ergänzung zum Pilates-Training. Außerdem ist das Training mit dem Spirit Ball förderlich für die eigene Körperwahrnehmung und bringt Körper und Geist nach einem stressigen Tag in Einklang. Besonders dickwandig und duftneutral, geschäumtes PVC, in rubinrot, 16 cm